SehatQ For Corporate

Penyakit Lainnya

Kekurangan Vitamin C

26 May 2021 | Nurul RafiquaDitinjau oleh dr. Karlina Lestari

Kekurangan vitamin C disebut juga dengan istilah scurvy

Kekurangan vitamin C atau defisiensi vitamin C merupakan kondisi ketika tubuh kekurangan asupan vitamin C. Kondisi ini juga sering kali disebut dengan scurvy, yaitu suatu penyakit yang disebabkan karena tubuh kekurangan vitamin C.Kekurangan vitamin C dapat menimbulkan beberapa kondisi lainnya, seperti anemia, kelelahan, pendarahan yang terjadi secara tiba-tiba, nyeri pada tungkai terutama kaki, pembengkakan pada beberapa bagian tubuh, sariawan, bahkan tanggalnya gigi.

Kekurangan Vitamin C

Dokter spesialis	Penyakit Dalam
Gejala	Anemia, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan
Faktor risiko	Lansia, anoreksia, konsumsi alkohol berlebihan
Metode diagnosis	Pemeriksaan fisik, tes darah, tes pencitraan
Pengobatan	Terapi nutrisi, suplemen
Obat	Vitamin C
Kapan harus ke dokter?	Jika mengalami gejala kekurangan vitamin C

Vitamin C merupakan jenis vitamin yang berfungsi untuk membantu tubuh dalam penyerapan zat besi dan memproduksi kolagen. Jika tubuh tidak dapat memproduksi cukup kolagen, maka jaringan tubuh dapat mengalami kerusakan.Selain itu, vitamin C juga berfungsi dalam pembentukan dopamin, norepinefrin, epinefrin, dan karnitin yang dibutuhkan untuk memproduksi energi.Ada beberapa gejala yang biasanya dikaitkan dengan kondisi kekurangan vitamin C. Beberapa gejala awal adalah kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan, kelelahan, mudah marah, dan lesu.Ketika kekurangan vitamin C telah berlangsung lebih dari 1-3 bulan, tanda atau gejala yang akan timbul, antara lain:

Anemia
Nyeri otot dan tulang
Pembengkakan (edema)
Petekie (timbulnya bercak/titik merah yang diakibatkan pendarahan di bawah lapisan kulit)
Kekakuan rambut
Penyakit gusi dan gigi
Luka menjadi sulit atau lama sembuh
Sesak napas
Perubahan mood dan depresi

Gejala lain yang mungkin muncuk, yaitu kulit yang menjadi kasar, kuku jari menjadi rapuh dan cekung seperti sendok, serta mudah memar akibat pembuluh darah yang mudah pecah.

Kekurangan vitamin C disebabkan karena kurangnya asupan vitamin C atau ascorbic acid pada tubuh. Beberapa faktor lain yang mampu meningkatkan risiko defisiensi vitamin C adalah penyakit kejiwaan seperti anoreksia, usia tua, serta konsumsi alkohol atau obat-obatan terlarang.

Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan beberapa tes lab untuk memastikan kondisi Anda benar terkait dengan kekurangan vitamin C. Pemeriksaan ini dilakukan untuk mengawasi kadar vitamin C dalam darah. Beberapa tes pencitraan (x-ray, MRI) dapat dilakukan untuk memperlihatkan kerusakan yang terjadi pada organ dalam tubuh.

Pengobatan vitamin C dilakukan dengan pemberian asupan vitamin C melalui konsumsi langsung lewat mulut atau suntikan vitamin C. Dosis yang direkomendasikan adalah:

1-2 gram per hari selama 2-3 hari
500 mg selama 7 hari
100 mg selama 1-3 bulan

Selama kurang dari 24 jam, pasien akan mulai melihat perubahan energi tubuh, nyeri, anoreksia, dan keluhan tubuh lainnya. Pembengkakan, pendarahan, dan kelesuan biasanya hilang dalam waktu 1-2 minggu setelah pengobatan.Risiko apabila tidak diobatiKondisi kekurangan vitamin C yang dibiarkan secara terus menerus dapat berakibat fatal. Bayi atau anak-anak yang mengalami kondisi kekurangan vitamin C dapat menjadi lebih rewel. Kondisi kekurangan vitamin C yang dialami ibu hamil juga sering diasosiasikan dengan gangguan perkembangan otak bayi.

Kondisi ini dapat dicegah dengan mengonsumsi cukup vitamin C dari makanan sumber vitamin C atau melalui suplemen tertentu. Kadar vitamin C harian yang direkomendasikan pada tiap-tiap usia, yaitu:

Bayi hingga usia 6 bulan: 40 mg (diberikan melalui ASI)
7 hingga 12 bulan: 50 mg
1 hingga 3 tahun: 15 mg
4 hingga 8 tahun: 25 mg
9 hingga 13 tahun: 45 mg
14 hingga 18 tahun: 75 mg pada pria dan 65 mg pada wanita
19 tahun ke atas: 90 mg pada pria dan 75 mg pada wanita

Selama masa kehamilan, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi minimal 85 mg vitamin C hingga 120 mg ketika menyusui.Beberapa jenis makanan yang banyak mengandung vitamin C, antara lain:

Buah-buahan, seperti jeruk, lemon, stroberi, jambu, kiwi, dan pepaya
Sayur-sayuran, seperti tomat, wortel, paprika, brokoli, kentang, kubis, dan bayam
Sumber lainnya, yaitu hati dan tiram

Anda perlu berkonsultasi dengan dokter apabila mengalami gejala di atas atau berisiko mengalami kondisi ini. Beberapa tes mungkin diperlukan untuk memastikan kondisi atau gejala yang Anda alami berkaitan dengan penyakit ini. Tes tersebut dilakukan untuk memeriksa kadar vitamin C dalam darah.

Sebelum berkonsultasi dengan dokter, sebaiknya Anda menyiapkan beberapa informasi berikut untuk membantu dokter memahami kondisi Anda.

Penjelasan detail mengenai gejala atau tanda-tanda yang Anda alami
Riwayat medis Anda
Obat-obatan yang sebelumnya dikonsumsi atau sedang dikonsumsi

Dokter akan menanyakan beberapa informasi untuk memahami kondisi Anda berkaitan dengan gejala yang Anda alami. Dokter akan melakukan beberapa tes tambahan untuk memastikan diagnosis dan melakukan penanganan yang perlu dilakukan.Penanganan yang dilakukan, yaitu berupa peningkatan asupan vitamin C melalui suplemen vitamin C dan meningkatkan konsumsi makanan atau minuman yang kaya akan vitamin C.

vitamin c kekurangan vitamin c

Healthline. (t.thn.). 15 Signs and Symptoms of Vitamin C Deficiency.
Diakses pada Juni 2019Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vitamin-deficiency-anemia/diagnosis-treatment/drc-20355031
Diakses pada 24 Mei 2021Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/155758.php
Diakses pada 24 Mei 2021