Kepala
Sakit Kepala di Pagi Hari
22 Mar 2021 | Dedi IrawanDitinjau oleh dr. Karlina Lestari
Sakit kepala di pagi hari bisa muncul karena stres maupun telat makan
Sakit kepala di pagi hari bisa disebabkan oleh banyak hal seperti stres karena pekerjaan. Penyebab lain dari munculnya gangguan ini bisa juga berupa telat atau melewatkan waktu makan. Yang mengejutkan, pagi hari merupakan waktu yang paling umum bagi seseorang untuk mengalami sakit kepala.Beberapa kondisi yang menyerang kepala seperti migrain, ketegangan, dan sakit kepala sebagian sangat umum terjadi di pagi hari. Pada kondisi tertentu, Anda terbangun dari tidur mungkin karena gangguan penyakit-penyakit tersebut. Kondisi ini bisa jarang terjadi, namun pada sebagian orang mungkin sesuatu yang rutin.Sering sakit kepala di pagi hari dialami oleh 1 dari 13 orang. Hal ini kemungkinan karena ada perubahan fisiologi tubuh. Pagi hari adalah waktu yang tepat di mana tingkat pengurangan nyeri internal dalam tubuh lebih rendah.Selain itu, pagi hari juga waktu di mana produksi adrenalin lebih banyak. Pada orang-orang tertentu, hal ini bisa mengakibatkan migrain. Jangan lupa juga akan kualitas tidur yang Anda miliki. Jika waktu tidur di malam hari terganggu, maka bukan sesuatu yang aneh jika mengalami sakit kepala di pagi harinya.
Penyebab sakit kepala saat bangun tidur di pagi hari mungkin berkaitan dengan cara kerja kelenjar hipotalamus. Kelenjar tersebut berada di wilayah kritis otak, mengatur homeostasis tidur, pengendalian nyeri, dan fungsi lainnya. Sakit kepala di pagi hari kenapa terjadi mungkin juga terkait dengan kondisi fisik dan psikis seseorang.Adapun kondisi yang umumnya dikaitkan dengan munculnya sakit kepala di pagi hari adalah:
- Migrain
- Insomnia kronis
- Depresi
- Kecemasan berlebih
- Apnea tidur
- Mengorok saat tidur
- Menggeretakkan gigi saat tidur
- Kejang otot
- Konsumsi acetaminophen
- Konsumni aspirin
- Meminum NSAIDs
- Konsumsi pereda nyeri
- Obat jantung
- Obat tekanan darah tinggi
- Obat KB
- Obat terapi hormone untuk menopause
- Obat disfungsi ereksi
- Kafein
- Niasin
- Minum alkohol
- Nyeri pada persendian dan otot di sekitar sendi temporomandibular
- Menderita tumor otak
- Trauma
- Tekanan darah tinggi
- Stroke
- Trombosit vena selebral
- Sakit kepala kluster
- Sakit kepala hipnik
- Sakit kepala tegang
- Hemicrania paroksimal
- Penyakit muskuloskeletal
- Begadang
- Posisi tidur yang salah
- Kadar gula darah turun
Tidak semua sakit kepala di pagi hari membutuhkan dokter guna menghilangkannya. Namun jika Anda mengalami beberapa kondisi di bawah ini, maka berkonsultasi dengan dokter adalah jalan terbaik:
- Datang dua kali atau lebih dalam seminggu
- Terjadi berulang-ulang terutama pada orang berusia 50 tahun ke atas
- Terasa parah atau mendadak disertai dengan nyeri tajam di leher
- Menyerang setelah mengalami cedera di kepala
- Diikuti gejala lain seperti demam, muntah, pusing, atau hilang kesadaran
- Terjadi perubahan tiba-tiba dalam pola dan tingkat keparahan
- Sakit kepala kronis pada anak-anak
- Disertai kejang atau sesak napas
- Sering terjadi pada mereka yang memiliki riwayat HIV atau kanker
Medicine Net. https://www.medicinenet.com/morning_headaches/article.htm
Diakses pada 27 Januari 2021Sleep Organization. https://www.sleep.org/waking-up-with-headache/
Diakses pada 27 Januari 2021WebMD. https://www.webmd.com/migraines-headaches/why-wake-up-with-headache-morning
Diakses pada 27 Januari 2021Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/320133
Diakses pada 27 Januari 2021Healthline. https://www.healthline.com/health/headache/early-morning-headaches
Diakses pada 27 Januari 2021
Diakses pada 27 Januari 2021Sleep Organization. https://www.sleep.org/waking-up-with-headache/
Diakses pada 27 Januari 2021WebMD. https://www.webmd.com/migraines-headaches/why-wake-up-with-headache-morning
Diakses pada 27 Januari 2021Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/320133
Diakses pada 27 Januari 2021Healthline. https://www.healthline.com/health/headache/early-morning-headaches
Diakses pada 27 Januari 2021
Bagikan
